#心を整える
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心穏かに生きる秘訣は、心の免疫力!
心穏やかな人の立振る舞いにはどこか「素敵さ」や「ゆとり」を感じたり、見た目にも「上品さ」を感じたりしませんか? そんな魅力はもって生まれたものではなく、後天的に手に入れたものであると私は信じています。 育った環境 […]
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#心を整える
身体もお肌も生き生き、心を軽くする視点
大きなストレスや悩みを感じ続けることで胃潰瘍などを患うことがあるように、心の健康と、身体やお肌の健康は無関係ではありません。不安や不満、ストレスで心の不健康にしない為に、心を軽くする自分自身との向き合い方や不安・不満の […]
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#心を整える
心(気持ち)のゆとりが綺麗のカギ?? 断捨離で心に余白を… ④
「心(気持ち)のゆとりが綺麗のカギ?? 断捨離で心に余白を… ⓷」の続き、≪思い通りにならないもの≫を断捨離(取捨選択)すると、なぜ心にゆとりが生まれ、なぜ(何が)綺麗になるのか? について解説していきます。 念の為 […]
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#心を整える
心(気持ち)のゆとりが綺麗のカギ?? 断捨離で心に余白を… ③
「心(気持ち)のゆとりが綺麗のカギ?? 断捨離で心に余白を… ⓶」の続き、≪後悔・固執・妄執など≫を断捨離(取捨選択)すると、なぜ心にゆとりが生まれ、なぜ(何が)綺麗になるのか? について解説していきます。 念の為、 […]
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#心を整える
心(気持ち)のゆとりが綺麗のカギ?? 断捨離で心に余白を… ②
「心(気持ち)のゆとりが綺麗のカギ?? 断捨離で心に余白を… ⓵」の続き、≪様々な不安≫を断捨離(取捨選択)すると、なぜ心にゆとりが生まれ、なぜ(何が)綺麗になるのか? について解説していきます。 念の為、⓵の記事の […]
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