#心を整える

#本質

(アンチエイジング編)「本質」が分かると なるほど!な おはなし

 アンチエイジングという言葉は「加齢や老化」を進行させないこと、とおおまかに認識されアンチエイジング化粧品やスーパーフードに代表されるような食品を食べることで「加齢や老化」に対抗する。とこが最も一般的な行動ではないでしょ […]

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#身体を整える

美肌・健康・がん予防にも? 免疫力強化が大切な訳とは…

 免疫力が高い人は体内に病原菌やウイルスが侵入しても免疫細胞が撃退してくれるので病気になりにくい。 とコロナ渦で何度か耳にした記憶ががあるのではないでしょうか?    免疫力が低い ⇒ 免疫細胞の数が少ない に置き換える […]

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#身体を整える

身体と心の健康は、綺麗な素肌づくりの第一歩

 風邪を引いたり病気の時や、強いストレスを感じたり、ネガティブにしか物事を考えられない・感じられないなど心が弱っている時に、「お肌の調子が絶好調」など考えただけでも在り得ないと思うのと同時に、実際お肌の調子が悪いと感じて […]

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#本質

心も身体もお肌も生き生き 休む・休ませること大切さ

 豊かで便利になったことによって、食べたいもの、飲みたいもの、情報もすぐ手に入るようになり、余程気を付けて節制しない限り、身体・お肌・心にも高負荷状態ということにお気付きでしょうか?    メタボなどがいい例で、食べ過ぎ […]

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#本質

心のゆとりは起こっていることの本質を知ることで生まれる

 理屈や仕組みが分かってしまえば「なぁんだっ、そんなことなの?」ってことが多々ありませんか?    人は理解できない事、分からない事があるとイライラしたり・不安になったりして、冷静さを失い適切な対応ができなくなってしまい […]

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