#体内を整える

#本質

心も身体もお肌も生き生き 休む・休ませること大切さ

 豊かで便利になったことによって、食べたいもの、飲みたいもの、情報もすく手に入るようになり、余程気を付けて節制しない限り、身体・お肌・心にも高負荷状態ということにお気付きでしょうか?    メタボなどがいい例で、食べ過ぎ […]

Read More
#本質

腸活とキレイなお肌のあまり知られていない類似点

 健康・美容情報に敏感な方は「いまさら何を言ってるの??」と思われるかもしれませんが、皆さんが良くご存じの「腸活」で紹介されている情報以外にも、あまり「紹介されない」類似点が、実は存在することをお伝えしたいと思います。 […]

Read More
#感情を整える

お肌・身体・心の活力がUPする「プチ幸せ」思考のすすめ

 お肌・身体・心の為に「プチ幸せ」を増やす考え方とは、結論から言えば「楽しい」「うれしい」「ワクワク」することを考えることです。  「つらい」「苦しい」「悲しい」ことをイメージするだけで免疫力が低下したと言う研究結果があ […]

Read More
#本質

お肌のきれいな人 は美容の本質に逆らったことをしていない…

 お肌のきれいな人が必ずしも「美容の本質」を理解してお手入れをしているかどうかまでは確信を持てませんが、様々な情報の中から自身のライフスタイル・性格を加味して独自のお手入れを確立されているように感じます。  結果として、 […]

Read More
#心を整える

心(気持ち)のゆとりが綺麗のカギ?? 断捨離で心に余白を… ②

 「心(気持ち)のゆとりが綺麗のカギ?? 断捨離で心に余白を… ⓵」の続き、≪様々な不安≫を断捨離(取捨選択)すると、なぜ心にゆとりが生まれ、なぜ(何が)綺麗になるのか? について解説していきます。  念の為、⓵の記事の […]

Read More