#お肌を整える

#本質

知っていましたか?? 腸活とキレイなお肌の深い類似点

 健康・美容情報に敏感な方は「いまさら何を言ってるの??」と思われるかもしれませんが、皆さんが良くご存じの「腸活」で紹介されている情報以外にも、あまり「紹介されない」類似点が、実は存在することをお伝えしたいと思います。 […]

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#思考を整える

ストレスを受ける・受けないも「自分次第」なワケ!

 ストレスが「身体にも、心にも、お肌にも良くない」と常々お話しさせてもらっています。 「自分次第」でストレスを受け難くすることが出来たり、逆に「プチ幸福感」が2倍になる可能性があるとしたら「身体、心、お肌」の為にも試して […]

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#思考を整える
#気持ちを整える

お肌・身体・心の為に「プチ幸せ」を増やす考え方

 お肌・身体・心の為に「プチ幸せ」を増やす考え方とは、結論から言えば「楽しい」「うれしい」「ワクワク」することを考えることです。  「つらい」「苦しい」「悲しい」ことをイメージするだけで免疫力が低下したと言う研究結果があ […]

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#本質

お肌のきれいな人は美容の本質に逆らったことをしていない…

 お肌のきれいな人が必ずしも「美容の本質」を理解してお手入れをしているかどうかまでは確信を持てませんが、様々な情報の中から自身のライフスタイル・性格を加味して独自のお手入れを確立されているように感じます。  結果として、 […]

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#心を整える

心(気持ち)のゆとりが綺麗のカギ?? 断捨離で心に余白を… ④

 「心(気持ち)のゆとりが綺麗のカギ?? 断捨離で心に余白を… ⓷」の続き、≪思い通りにならないもの≫を断捨離(取捨選択)すると、なぜ心にゆとりが生まれ、なぜ(何が)綺麗になるのか? について解説していきます。  念の為 […]

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