月: 2022年12月
#日々を整える
年末定番、来年こそは… をスモールステップからの習慣化で実現する①
結論としては、習慣化(クセづけ)さえできれば来年の目標は実現します。しかし、その習慣化ができないから目標が実現していないのも事実かと思いますので、改めて習慣化(クセづけ)の必要性と、習慣化に欠かせないポイントとを幾つか […]
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#日々を整える
年末定番、来年こそは… をスモールステップからの習慣化で実現する⓶
前回は、習慣化する ということは無意識で「やりたい行動や思考」ができてしまう状態をつくる事 が大切だとお話ししました。今回は目標を実現するための習慣化に必要なポイントをみていきたいと思います。 ≪目標は明確に≫ […]
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