#体内を整える
菌活で腸内環境は良くなる？ を試してみました。
腸活が話題になって久しいですが情報は数多あり、実験室レベルのものから、医師による臨床結果まで様々。 お話しとしては理解できても、試す価値はどれだけあるの？とお思いの方も多いと思いますので、私自身で試してみることに… […]
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#本質
肌アレルギーに悩む人に知って欲しい、免疫力を「整える」ことの大切さ
日常で良く聞かれるアレルギーのほとんどは、免疫機能の暴走によって引き起こされているそうです。 本来人体に害ではない物質にも過敏に反応し、アレルギー反応を起こしている。というのが見解のようです。 免疫機能がバランス […]
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#思考を整える
良いストレス、悪いストレス、上手にストレスと付きあって健康で美しく
ストレスを上手にコントロールできれば、日々心穏やかに過ごすことができるのでは？ と考えたことはありませんか？ ストレスを上手にコントロールするには、まず、自分にとって良いストレスと悪いストレスとは何なのか？どんな時にス […]
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#身体を整える
美肌・健康・がん予防にも? 免疫力強化が大切な訳とは…
免疫力が高い人は体内に病原菌やウイルスが侵入しても免疫細胞が撃退してくれるので病気になりにくい。 とコロナ渦で何度か耳にした記憶ががあるのではないでしょうか? 免疫力が低い ⇒ 免疫細胞の数が少ない に置き換える […]
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#身体を整える
身体と心の健康は、綺麗な素肌づくりの第一歩
風邪を引いたり病気の時や、強いストレスを感じたり、ネガティブにしか物事を考えられない・感じられないなど心が弱っている時に、「お肌の調子が絶好調」など考えただけでも在り得ないと思うのと同時に、実際お肌の調子が悪いと感じて […]
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