#本質
不安の原因は想像力?? 不安に囚われない為にできること…
不安を抱かない人は存在しないと言っても過言ではないでしょう。しかし、不安への向き合い方で心や身体の健康に及ぼす影響に大きな差がついてしまいます。心や身体の健康・キレイなお肌を維持したいとお考えの方に、「不安」とは一体ど […]
Read More
#本質
知っていましたか?? 腸活とキレイなお肌の深い類似点
健康・美容情報に敏感な方は「いまさら何を言ってるの??」と思われるかもしれませんが、皆さんが良くご存じの「腸活」で紹介されている情報以外にも、あまり「紹介されない」類似点が、実は存在することをお伝えしたいと思います。 […]
Read More
#姿勢を整える
姿勢を整え、生き生きとした素敵な日常を…
立ち姿ひとつで「素敵だな」と感じることはありませんか?? 極端な例かもしれませんが「黒木 瞳さん」や「壇 れいさん」、おいくつになられても凛とした立ち姿は感心するばかりです。 パッと見の印象だけでなく、姿勢が良い […]
Read More
#本質
「なりたい自分」イメージしていますか??
１年後、５年後、どんな自分になっているか想像したことがありますか?? 今現在に満足できていないのなら、少し先に「こうなっていたい」自分像を「明確」にイメージすることをお勧めします。 「すてき～」「あんな風になりた […]
Read More
#思考を整える
ストレスを受ける・受けないも「自分次第」なワケ!
ストレスが「身体にも、心にも、お肌にも良くない」と常々お話しさせてもらっています。 「自分次第」でストレスを受け難くすることが出来たり、逆に「プチ幸福感」が2倍になる可能性があるとしたら「身体、心、お肌」の為にも試して […]
Read More