月: 2022年6月
#本質
腸活とキレイなお肌のあまり知られていない類似点
健康・美容情報に敏感な方には「いまさら何を言ってるの??」と思われるかもしれませんが、皆さんが良くご存じの「腸活」で紹介されている情報以外にも、あまり「紹介されない」綺麗なお肌の類似点が、実は存在することをお伝えしたい […]
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#姿勢を整える
姿勢を整え、生き生きとした素敵な日常を…
立ち姿ひとつで「素敵だな」と感じることはありませんか?? 極端な例かもしれませんが「黒木 瞳さん」や「壇 れいさん」、おいくつになられても凛とした立ち姿は感心するばかりです。 パッと見の印象だけでなく、姿勢が良い […]
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#本質
憧れへの第一歩は「なりたい自分」をイメージすること!
１年後、５年後、どんな自分になっているか想像したことがありますか?? 今現在に満足できていないのなら、少し先に「こうなっていたい」自分像を「明確」にイメージすることをお勧めします。 「すてき～」「あんな風になりた […]
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#思考を整える
ストレスを受ける・受けないも「自分次第」なワケ!
ストレスが「身体にも、心にも、お肌にも良くない」と常々お話しさせてもらっています。 「自分次第」でストレスを受け難くすることが出来たり、逆に「プチ幸福感」が2倍になる可能性があるとしたら「身体、心、お肌」の為にも試して […]
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