#生活を整える
#日々を整える
思い込み？身の回りを整えることから生まれた奇跡？
直近の投稿は「腸内環境を整えること」に関することがメインとなっていましたが、今回は住環境を整えることが思わぬ幸運を運んでくれた(と私は信じていますが… )お話をしたいと思います。 昨年10月頃から社内の整理整頓・清掃 […]
Read More
#本質
肌アレルギーに悩む人に知って欲しい、免疫力を「整える」ことの大切さ
日常で良く聞かれるアレルギーのほとんどは、免疫機能の暴走によって引き起こされているそうです。 本来人体に害ではない物質にも過敏に反応し、アレルギー反応を起こしている。というのが見解のようです。 免疫機能がバランス […]
Read More
#思考を整える
良いストレス、悪いストレス、上手にストレスと付きあって健康で美しく
ストレスを上手にコントロールできれば、日々心穏やかに過ごすことができるのでは？ と考えたことはありませんか？ ストレスを上手にコントロールするには、まず、自分にとって良いストレスと悪いストレスとは何なのか？どんな時にス […]
Read More
#本質
#身体を整える
お肌の乾燥予防にもなる? 小さな事から身体を温める習慣づくり
寒く乾燥する時期がやってきました、身体の冷えを感じていませんか? 身体の冷え ⇒ 血流の低下 ⇒ 身体の冷え といった負のループは肌代謝の低下にも繋がり肌環境がより一層整い難くなってしまいます。 肌代謝の低下でお肌 […]
Read More
#日々を整える
年末定番、来年こそは… をスモールステップからの習慣化で実現する①
結論としては、習慣化(クセづけ)さえできれば来年の目標は実現します。しかし、その習慣化ができないから目標が実現していないのも事実かと思いますので、改めて習慣化(クセづけ)の必要性と、習慣化に欠かせないポイントとを幾つか […]
Read More