#思考を整える
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ストレスを受ける・受けないも「自分次第」なワケ!
ストレスが「身体にも、心にも、お肌にも良くない」と常々お話しさせてもらっています。 「自分次第」でストレスを受け難くすることが出来たり、逆に「プチ幸福感」が2倍になる可能性があるとしたら「身体、心、お肌」の為にも試して […]
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#思考を整える
#気持ちを整える
お肌・身体・心の為に「プチ幸せ」を増やす考え方
お肌・身体・心の為に「プチ幸せ」を増やす考え方とは、結論から言えば「楽しい」「うれしい」「ワクワク」することを考えることです。 「つらい」「苦しい」「悲しい」ことをイメージするだけで免疫力が低下したと言う研究結果があ […]
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#思考を整える
自分を深く知ることが「きれい」や「すてき」への近道??
人は誰しも「きれい」や「すてき」と言われれば嫌な気はしませんし、そうありたいと願っていることと思います。 「自分を深く知ること」がなぜ近道?? かもしれないのかについてお話ししたいと思います。 ≪自分を深く知ること≫ […]
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#思考を整える
「めんどくさい」を味方に付ければキレイを手に入れる??
「めんどくさい」と感じた時、人は似たような行動をします。 王道パターンは めんどくさい ⇒ やらない めんどくさい ⇒ 放置する めんどくさい ⇒ 後回しにする になるでしょうか?? 「めんどくさい」からと言 […]
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#思考を整える
主観で決めつけない、客観視がヤッパリ大切な訳(T_T)
「健康の為にはバランスの取れた食事が大切!」ある程度の年齢になった大人なら誰でも知っている事です。 ほぼ全ての成人に当てはまる「健康」に年を重ねるのに重要な事柄です。しかし、「全ての人に当てはまる訳ではない」事も冷静 […]
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