#体内を整える
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続々・菌活で腸内環境はよくなる?
「続・菌活で腸内環境はよくなる?」の投稿からはや３ヶ月、腸内環境が変化してきたことはお通じからも分かるようになりましたが「健康」や「美容」といった観点から変化がみられるのか？について感じたことを記載します。 あくまで個 […]
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続・菌活で腸内環境はよくなる?
前回投稿から約５ヶ月、８月に今年２回目に手術入院をするも、ほぼ毎日前回記載の菌活食は継続中。今回記事のポイントは発酵食品の摂取量とそれ以外の食材と摂り方でお通じにどんな変化が見られたか。になります。 朝昼晩の摂取 […]
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菌活で腸内環境は良くなる？ を試してみました。
腸活が話題になって久しいですが情報は数多あり、実験室レベルのものから、医師による臨床結果まで様々。 お話しとしては理解できても、試す価値はどれだけあるの？とお思いの方も多いと思いますので、私自身で試してみることに… […]
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身体に整える余力があっても整えられない … もっともな理由 > _ <
先日、体内の様々な所でちょうど良いバランスに整える「恒常性」の話をさせていただきました。 そこで、身体に整える余力(いわゆるどこもケガや病気、極度の疲労などが無い状態)があっても整えられないことが起こる可能性について書 […]
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