#感情を整える
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生き方の美しい人が手に入れた「〇〇のコントロール」
生き方の美しい人は、総じて芯は強いながらも穏やかな言動・物腰で立ち振る舞っていると思いませんか? また、なぜそんな振る舞いが平然と出来るのでしょう? そのカギとなるのは「感情」のコントロールにあると考えています。 […]
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お肌・身体・心の活力がUPする「プチ幸せ」思考のすすめ
お肌・身体・心の為に「プチ幸せ」を増やす考え方とは、結論から言えば「楽しい」「うれしい」「ワクワク」することを考えることです。 「つらい」「苦しい」「悲しい」ことをイメージするだけで免疫力が低下したと言う研究結果があ […]
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ストレス軽減に知っておきたい、論理と感情のバランスのとり方
通常であれば、理性か感情かを対比させたお話が多いと思うのですが、「理性」を辞書で調べてみると… り‐せい【理性】 １ 道理によって物事を判断する心の働き。論理的、概念的に思考する能力。 と掲載されているま […]
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ストレスと折り合いを付けることの大切さ♡
人は日々ストレスにさらされています。 例えば通勤、他所事を考え急に立ち止まる人や急に方向転換する人の波を掻き分け電車にたどり着けば大混雑、更に追い打ちを掛けるように大きな声で話す人(ご時世柄マスクはしていると信じたい…) […]
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