日: 2022年9月24日

#日々を整える

お肌も身体も大喜び? 眠りの質 プチ改善の勧め!

　なぜ眠りの質を改善するとお肌や身体が喜ぶのでしょう??　それは身体が、日中の活動で蓄積した疲れやストレスなどのダメージを寝ている間に修復しようとするからで、眠りの質が良ければ良い程、身体は活力を取り戻し、お肌の調子も良 […]